オンラインヨガSOELU(ソエル)を体験レポ。アラサー女子が本音で口コミ!

在宅時間が増えたことによって最近需要が高まっているオンラインフィットネス・オンラインヨガ。

最近は様々なサービスがありますが、中でも人気なのがSOELU(ソエルです。

家にいながらスタジオレッスンのようなライブ感のあるレッスンが受けられることと、30日間の100円体験キャンペーンがあるのが魅力。

そこで、今回の記事では実際に30日間SOELUのオンラインヨガを体験した私のリアルな口コミをご紹介します。

オンラインヨガ(SOELU)とは? 1人では続かない人におすすめ!

スマホやパソコンがあればどこからでもレッスンを受けられるオンラインヨガが人気を集めています。中でも特に人気なのが今回ご紹介するSOELU(ソエル)

300名以上のインストラクターによる多様なレッスンを年中無休で提供しているサービスです。

ソエルが提供するライブレッスンは先生と参加者が画面越しに繋がることができ、スタジオレッスンのような臨場感を味わえます。また、希望者は先生から直接ポーズの指導をしてもらうことも可能。

スキマ時間に本格的なヨガレッスンが受けられるのが人気の理由です。

YouTubeのような動画サービスと違い、先生と生徒の双方向のコミュニケーションが叶うシステムなので、三日坊主になりにくいのも魅力。
 

オンラインヨガSOELU(ソエル)のレッスン内容と種類

レッスンのタイプは2つ

オンラインヨガSOELU(ソエル)では2タイプのレッスン動画を提供しています。

ライブレッスン リアルタイムで行われるレッスン
ビデオレッスン 24時間いつでも再生できる収録済みの動画レッスン

 
ソエルの魅力はやはり、リアルタイムで先生と画面越しにつながることができるライブレッスンです。ほとんどの人がこのライブレッスン目当てでソエルに入会しているはず。

自分の部屋にいながらもスタジオレッスンのような臨場感と一体感を味わえるのが特徴。レッスンは朝5時台からスタートし、夜は23時台まで開講しています。

一方、ビデオレッスンはすでに収録されたレッスン動画なので24時間いつでも視聴できます。ライブレッスンを受けない日にぜひ活用してください。

ライブレッスンの参加方法はポーズチェック枠とギャラリー枠の2つ

オンラインヨガSOELU(ソエル)のライブレッスンに参加する方法は2つあります。

ポーズチェック枠 先生にポーズをチェックしてもらえる
ギャラリー枠 自分の映像・音声はオフで参加

 
ヨガ初心者で自分のポーズが正しいか不安な方は「ポーズチェック枠」、誰にも見られることなくゆっくりマイペースにやりたいなら「ギャラリー枠」での参加がおすすめ。
 

基本的に、どちらの参加方法を選択しても他の受講者に自分の姿を見られることはありませんよ!

【関連記事】 : オンラインヨガSOELU(ソエル)のギャラリー枠を解説!ポーズチェック枠との違いを比較してみた

ソエルのライブレッスンは毎日約100本以上!

SOELU(ソエル)では、1日に100件以上ものレッスンが開催されています。多い日は200本以上!レッスン内容やスケジュールは日によって異なるため、公式サイトで確認してください。
 

ソエルで受けられるレッスンの一部を紹介

  • ベーシックヨガ
  • 気分すっきりストレッチ
  • マタニティヨガ
  • 代謝アップヨガ
  • ウエスト集中トレーニング
  • 顔ヨガ&セルフヘッドマッサージ
  • マインドフルネス瞑想
  • 自律神経調整ヨガ
  • 肩甲骨ほぐしヨガ
  • 滝汗ダンササイズ
  • 美骨盤ヨガ
  • 子宮美人ヨガ
  • リンパケアヨガ
  • ヒップ集中ピラティス
  • おやすみ前のストレッチ

 
このように、ヨガ意外にもピラティスやバレエ、ダンササイズ、部位別トレーニングなど、バラエティ豊かなレッスンがあります。
 

毎日バリエーション豊かなプログラムが用意されているので、飽きずに続けることができますよ!

 

SOELU(ソエル)のヨガレッスンを実際に受けてみた!

SOELU(ソエル)の利用方法

オンラインヨガSOELU(ソエル)の利用方法はとっても簡単。

  1. レッスンを予約する
  2. レッスンの準備
  3. レッスンを受ける

 
自社開発のビデオ通話システムを採用しているため、入会→予約→レッスン受講まで全てソエルのサイト(またはアプリ)上で完結します。

初月0円(無料)で30日間レッスン受けたい放題キャンペーンも開催していますよ!

SOELU(ソエル)の公式サイトをチェックする

 

❶ 受けたいレッスンを選んで予約

まずはソエルの公式サイトのレッスン検索ページから自分が受けたいレッスンを予約します。今回はソエルで大人気のヨガインストラクターkai先生の「ベーシックヨガ」を受けます。

【レッスン内容】

身体全体のメンテナンスが目的。 朝身体を目覚めさせるためにも、夜就寝前に休ませるためにも有効な、ヨガ経験を問わないベーシックなヨガプログラムです。

ソエル公式サイトより

 

人気の先生の「ポーズチェック枠」はすぐに埋まってしまうため、早めに予約をとっておきましょう。ソエルでは1週間先までの予約を取ることができます。


 

マイページのレッスン一覧

自分の予約したレッスンはマイページで確認することができます。何らかの理由で予約をキャンセルしたい場合もこちらから可能です。
 

❷ レッスンの準備

ソエルのライブレッスンで必要なものはPCかスマホ、ヨガマット、水分補給用の飲み物だけ。どうしてもヨガマットが用意できない場合は、バスタオルでもOK。(床がフローリングだとちょっと痛いかも…)

レッスンを受ける環境が整ったら、問題なく入室できるか確認するために一度「テスト入室」をしてみましょう。

ソエルの入室テスト

テスト入室に成功しました! 実際に入室できるのはレッスン開始5分前からです。
 

❸ レッスンスタート

5分前になったので入室すると、kai先生が画面に映りました。「ポーズチェック枠」で参加する場合は、レッスン前後に先生とコミュニケーションをとることができます。先生が今日のコンディションなどを聞いてくれます。「ギャラリー枠」の場合は先生と話すことはできませんが、会話は聞こえてきます。

画面には先生と自分だけが表示され、受講者同士の姿は見えません。

いよいよ「ベーシックヨガ」のレッスンがスタート。

1時間かけてじっくりと身体と向き合うことができるクラスです。明るい先生の声がけとともにヨガの基本的なポーズをいくつか実践していきましたが、私はダウンドッグや片足を使ってバランスを取るようなポーズが苦手でぐらぐらしてしまいました。。。体幹をもっと鍛えなきゃ〜。kai先生の指導は非常に的確でわかりやすく、一人一人丁寧に細かくチェックしてくれます。
 

実際にSOELU(ソエル)のヨガレッスンを受けた感想

ぶっちゃけ、ソエルのヨガレッスンを受けるまでは「オンラインヨガってYouTubeで動画見ながらやるのと変わらないんじゃない?」と思っていたのですが、ステイホームしていてもスタジオのような臨場感を味わいながら、本格的なヨガレッスンを受けることができたので驚きました。

ちゃんと先生と生徒同時の双方向コミュニケーションがあるので、オンラインであっても人とのつながりを体感できるし、気持ちもシャキッとします。

ライブレッスンに関しては予約が必要なので、三日坊主になりにくいのもメリットだと感じました。

 

オンラインヨガSOELU(ソエル)はこんな人におすすめ

こんな人におすすめ

  • ヨガを日常に取り入れたい人
  • 一人だと続けられない人
  • ダイエットしたい人
  • 自宅で好きな時間にヨガレッスンを受けたい人
  • スキマ時間を活用して体を動かしたい人
  • インストラクターから直接アドバイスを受けたい人
  • 早朝や夜遅い時間にヨガレッスンを受けたい人

 

SOELU(ソエル)のヨガレッスンを30日間100円で体験しよう

オンラインヨガSOELU(ソエル)では、100円で30日レッスン受け放題の新プランがスタートしました。

30日のお試し期間が終わった後は継続しても退会してもOKなので、気軽に始められますよ! もちろん途中で退会することも可能。

お試し登録時には、クレジットカードカードの登録が必須なので、30日が経過すると自動的に有料プランへ移行してしまいますので注意してください。

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